Es gibt diese Momente, in denen ein Lied dich so sehr erreicht, dass alles still wird.
Du spürst dein Herz. Deinen Atem. Vielleicht Tränen. Etwas in dir wird weich. Lebendig. Verbunden.
Und was sich so tief und echt anfühlt, ist auch wissenschaftlich belegt:
Eine neue Studie zeigt, dass Musik unser Gehirn auf ähnliche Weise beeinflusst wie Essen oder körperliche Nähe.
Lieblingsmusik aktiviert das sogenannte Opioidsystem – ein Teil unseres Belohnungssystems, das Glücksgefühle freisetzt und sogar Schmerzen lindern kann.
Musik und Körper: Mehr als ein gutes Gefühl
Die finnischen Forschenden konnten zeigen:
Beim Hören von Lieblingsliedern leuchten dieselben Hirnregionen auf wie beim Genuss eines guten Essens oder beim Erleben von Intimität.
Es sind die Bereiche, die mit Belohnung, Emotion und tiefer Zufriedenheit verknüpft sind.
Das erklärt auch, warum Musik uns im Yoga so kraftvoll begleiten kann.
Sie öffnet Räume – innerlich wie äußerlich.
Wenn du im Flow durch eine Sequenz gleitest, getragen von Rhythmus und Klang, kommt dein Körper in Bewegung – und dein Herz ins Schwingen.
Verbindung beginnt im Körper
In meinen Yogastunden kombiniere ich gezielte Bewegungen mit Musik, die nicht nur im Ohr klingt,
sondern im ganzen Körper nachwirkt.
Diese Verbindung – von Atem, Körper, Emotion und Klang – schafft etwas ganz Besonderes:
einen Raum, in dem du dich selbst wieder spüren kannst.
Vielleicht ist es genau das, was wir heute mehr denn je brauchen:
nicht noch mehr Reize – sondern echte Resonanz.
Lass dich berühren
Musik kann eine Tür sein.
Zu dir selbst.
Zu deiner Körperweisheit.
Zu deinem inneren Frieden.
Wenn du das nächste Mal auf deiner Matte stehst – sei es mit mir oder für dich allein –
spür einmal ganz bewusst hin:
Was bewegt der Klang in dir?
Welche Stelle öffnet sich, wird weich – oder beginnt vielleicht sogar zu heilen?
Denn: Alles beginnt mit Verbindung.
Mit dir. In dir.
Und manchmal reicht schon ein einziger Ton.
✨ Erlebe Musik in Bewegung
In meinen Inside Flow Stunden verbinde ich Musik, Bewegung und Herz –
sodass du dich nicht nur hörst, sondern wirklich fühlst.
Vielleicht wartet dein nächster Moment der Resonanz ja schon auf der Matte auf dich.
🎧 Lust auf einen Vorgeschmack?
Hier findest du meine Playlist, die dich begleitet, bewegt und berührt:
➡️ zur Playlist
