Yoga-Angebote in Erftstadt – Inside Flow, Vinyasa & mehr
Menschen zu finden, die mit uns fühlen und empfinden, ist wohl das schönste Glück auf Erden.
– Carl Spitteler –
Vinyasa Yoga in Erftstadt
Dein Anker im Alltag
Manchmal reichen ein paar bewusste Atemzüge, um wieder bei dir und in deinem Körper anzukommen.
Meine Vinyasa Yoga Kurse in Erftstadt schenken dir genau diesen Raum: Auf der Matte – und weit darüber hinaus. In meinen Stunden verbinden sich Achtsamkeit und Bewegung, Atem und Ausrichtung. Mal fließend und kreativ, mal kraftvoll und fokussiert – immer mit dem Ziel, dich tiefer mit deinem Körper zu verbinden. Du baust Kraft auf – innen wie außen. Du entwickelst Stabilität, Klarheit und Verbindung.
Ob du ganz neu anfängst oder schon Yoga-Erfahrung hast: Komm, wie du bist. Und geh mit ein bisschen mehr Weite, Balance – und einem starken Körpergefühl zurück in deinen Alltag.
Das sagt Andrea
„Ich sage immer, ich gehe tanzen, wenn ich in Carmens Yogastunden gehe.“
Teilnehmerin im Vinyasa-Yoga-Kurs
inside Flow®
Wenn dein Körper ein Lied singt
Inside Flow® verbindet verbindet fließende Yogabewegungen mit Musik – kraftvoll, emotional und modern.
Dieser dynamische Yogastil ist eine Weiterentwicklung von Vinyasa Yoga: Du atmest im Rhythmus, bewegst dich beat für beat, getragen von der Musik. Es ist ein Flow – ein Tanz mit dir selbst. Kraftvoll, weich, leicht.
Für Inside Flow brauchst du kein Rhythmusgefühl und keine Perfektion – nur dich, deinen Atem und die Offenheit, dich einzulassen. Und plötzlich spürst du: Du bist im Flow. In deinem Körper. In deinem Herz.
Das sagt Deidre
„Es ist das GANZE Paket: Inside Flow habe ich zum ersten Mal ausprobiert – es ist fantastisch – für die Seele, für meine Muskeln, für bessere Körperhaltung, die Ruhe, die Natur, es ist für mich ein hervorragendes und einzigartiges Erlebnis . Ich schlage daher vor: einfach ausprobieren.“
Teilnehmerin im Inside Flow® Yogakurs am Bleibtreusee
Personal yoga in Erftstdt
Dein Raum. Deine Praxis. Deine Zeit.
Personal Yoga in Erftstadt bietet dir einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst. ch bin in dieser 1:1-Begleitung mit voller Aufmerksamkeit für dich da – mit offenem Ohr, wachem Blick und viel Feingefühl für das, was du gerade brauchst.
Ob du körperliche Beschwerden lindern, Stress abbauen oder tiefer in deine Yogapraxis eintauchen möchtest – wir gestalten deine Stunde in deinem Tempo. Mit gezielten Übungen, bewusster Atmung und achtsamer Bewegung – auf der Matte, im Yogatuch oder auf dem SUP – fördern wir dein Körpergefühl, deine Stabilität und dein Wohlbefinden.
Das sagt Fabian
„Die Yoga-Stunden bei Carmen sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Der Montagskurs am Morgen lässt mich entspannt und mit Fokus und Gelassenheit in die neue Woche starten. – Mit ihrer einfühlsamen Art schafft sie es einen ganz besonderen Spirit in die Gruppe zu tragen. Eine klare Empfehlung für alle, die sich mehr (innere) Balance und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper wünschen. #Herzensempfehlung.“
Teilnehmer im Vinyasa-Yoga-Kurs
SUP Yoga aM Bleibtreusee
Sommerspecial im Rhein-Erft-Kreis
Yoga auf dem SUP-Board am Bleibtreusee bringt dich ins Gleichgewicht – körperlich, mental und emotional. Deine schwimmende Yogamatte fordert spielerisch deine Balance heraus, trainiert deine Tiefenmuskulatur und schenkt dir neue Stabilität.
Du atmest den Sommer ein, spürst die Sonne auf der Haut – und die leichten Bewegungen des Wassers unter dir bringen dich ganz ins Jetzt. Ob du ruhig im Sonnengruß verweilst oder lachend ins Wasser plumpst – du bist verbunden mit deinem Körper und der Natur.
Erdend. Erfrischend. Einfach besonders.
Die neue Saison für SUP Yoga in Erftstadt und Brühl startet bald – sei dabei!
Das sagt Vera
„Megaschön und Carmen leitet dich wunderbar an, so gelingen mehr Yogahaltungen als ich mir erhofft hatte. Das perfekte Ambiete im See ist ein must have im Sommer! Tolles Event!“
Teilnehmerin im SUP-Yoga-Kurs
Yoga an der Côte d’Azur
persönliche Yogastunden im Urlaub
Du machst Urlaub an der Côte d’Azur oder planst gerade deine Reise? Warum deinem Körper nicht auch im Urlaub etwas Gutes tun? Ich biete dir individuelle Yoga-Einheiten in Südfrankreich am Meer – ganz achtsam, im Rhythmus deiner Reise.
Ob mit Blick aufs Meer, barfuß auf der Terrasse oder im Schatten einer Pinie: Ich bin regelmäßig vor Ort an der Côte d’Azur und unterrichte dort persönliches Urlaubsyoga auf Anfrage – abgestimmt auf deine Wünsche, dein Level, dein Tempo.
Ganz individuell. Ganz bei dir. Und ganz entspannt.
Wenn du deinen Urlaub planst, dann schreib mir gern.
Alle Kurse auf einen Blick – indoor & outdoor
Hier findest du wöchentliche Kurse und Workshops im Rhein-Erft-Kreis
Unten findest du eine Kalenderübersicht. Wenn du dir jedoch einen Überblick von allen Kursangeboten machen möchtest, wechsel gerne auf den Reiter Kurse. Der Buchungsprozess ist ganz einfach und OHNE Registrierung möglich.
An alle YOGABLICK-Yogis:
Jeden Donnerstag findet ein Inside Flow Kurs im Yogablick in Kerpen statt.
Zur Buchung klicke einfach hier:
An alle POWERHOUSE-Yogis:
An jedem 2. Freitag im Monat unterrichte ich Inside Flow im Powerhouse in Erftstadt.
Hier kannst du den Kurs buchen:
Yoga in Erftstadt & Rhein-Erft-Kreis
Für Anfänger und Fortgeschritten
Inside Flow®, Vinyasa Yoga, SUP Yoga oder Personal Sessions:
Meine Yogakurse in Erftstadt und im Rhein-Erft-Kreis laden dich ein, mit deinem Körper in Verbindung zu kommen und dir selbst bewusste Zeit zu schenken. Ob du regelmäßig dabei bist oder dir eine einzelne Auszeit gönnst – du bist willkommen. Sichere dir gleich deinen Platz im Kursplan!
Und wenn du nichts verpassen willst: Trag dich gern in meinen Newsletter ein.
Häufige Fragen – kurz erklärt
Was ist Inside yoga?
Inside Yoga ist ein moderner Yogastil, der sich kontinuierlich weiterentwickelt – basierend auf neuesten Erkenntnissen aus Anatomie und Physiologie. Du lernst durch aktive und passive Adjustments, tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen.
Das Ziel: dich körperlich, geistig und emotional gesünder und glücklicher zu machen. Inside Yoga unterstützt dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten – auf der Matte und im Alltag.
Quelle: insideyoga.org
was ist der unterschied zwischen Inside Yoga und Inside Flow®?
Inside Flow® ist eine kreative Weiterentwicklung von Vinyasa Yoga, bei der jede Stunde eine Choreografie zu einem Lied ist – von Pop bis Hip-Hop. Du bewegst dich beat für beat, fließend von Asana zu Asana – wie ein Tanz, der dich ins Hier und Jetzt bringt.
Im Gegensatz zu Inside Yoga, das die anatomische Ausrichtung betont, steht bei Inside Flow® Musik, Emotion und Flow-State im Mittelpunkt.
Quelle: insideyoga.org
Was ist Aerial Yoga?
DANA® Aerial Yoga ist ein einzigartiger Yogastil mit einem an der Decke befestigten Tuch. Es schenkt dir neue Körpererfahrungen – du schwebst, schaukelst, entspannst oder erlebst Umkehrhaltungen auf eine ganz neue Art.
Aerial Yoga stärkt deine Muskulatur, Balance und dein Vertrauen. Gleichzeitig bietet es einen Rückzugsort für mehr Leichtigkeit und innere Ruhe.
Quelle: dana-aerialyoga.de
Was brauche ich für SUP Yoga am Bleibtreusee?
Für SUP Yoga auf dem Bleibtreusee brauchst du keine Vorkenntnisse. Du wirst Schritt für Schritt eingeführt – erst aufs Board, dann in die Yogapraxis. Unsere SUP Yoga Stunden finden unter freiem Himmel statt, in der Natur und auf dem Wasser.
Mitbringen solltest du: bequeme Sport- oder Badesachen, ein Handtuch, Sonnencreme, Wechselkleidung und ausreichend Wasser.
Quelle: woga-yoga.com
Du bist Dir unsicher, welches Yoga-Angebot zu dir passt?
Lass uns einfach sprechen. In einem kostenlosen und unverbindlichen Yoga-Beratungsgespräch finden wir gemeinsam heraus, was du gerade brauchst – körperlich wie mental. Ich nehme mir Zeit für dich und helfe dir, die passende Yogastunde oder das passende Angebot zu finden. Dein Weg darf sich stimmig anfühlen – für dich, deinen Körper und dein Herz.